lyzka miodu

No z rana da zastrzyk energi, a po treningu lyzka przyniesie same korzysci, to cukier prosty (glownie fruktoza i glukoza) a te cukry z miodu są odrazu transportowane do krwi i regeneruja cie po treningu, a z rana to te cukry zapewne odloża sie w postaci ważnego glikogenu, także po treningu same korzysci a z rana tez nie widze przeszkód :) tylko [...]

dzieki wielkie panowie. Dobra wiadomosc bo mala lyzka naturalnego miodu i kakao znakomicie poprawia smak mleko czy jogurtu z platkami owsianymi. POZDR.

Kiedyś dawno temu po treningu robiłem coś takiego 0,5 litra mleka 2 banany ze 4 łyżki odtłuszczonego mleka w proszku łyżka stołowa miodu To wszystko do mixera i heja masz dobry posiłek potreningowy "ala" gainer (odzywka weklowodanowo bialkowa) KAIN "Give me what I want and I will go away"

No to jak ja najpierw wsypuje do buzi potem pół szklanki soku winogronowego to potem ile sobie miodu dać??I czy ten miód normalnie łyżką jeść czy z wodą zmieszać??A może z sokiem winogronowym??

Łyzka ok 15g, łyzeczka ok 5g miodu

[...] 85g chudej wolowiny z grilla 85 g makaronu 3/4 filizanki chudego sosu pomidorowego mala glowka zielonej sałaty 1.5 lyzki chudego dressingu Posilek5 85g piersi z indyka 1 lyzka 1.5 filizanki ryzuawokado 1/4 filizanki salsy 170ml soku jablkowego Razem 2750 kalorii 111 g bialka 473 weglowodanow 46g tluszczy Znalezione na jakiejs stronie z [...]

Ja dodaje troche miodu do ostrowi waniliowej i nie jest taka zła. Nie jest ani bardzo nie dobra, ani super smaczna :). Mi wchodzi jak bym pił zwykłe posłodzone mleko i lekko czuje wanilie. Tylko ta piana jest strasznie denerwującą :/. Jak wlewam do szejkera 200ml mleka to po wymieszaniu mam zapelnione 3/4 szejkera pianą :D, ale schodzi po 15 [...]

Nie jest dobre w smaku, gorzkie, czasami gorzko-słodkie z minimalnym posmakiem słodkiego. Zależy gdzie rosła i kiedy zbierana. Najlepsza jak pamiętam majowa, kiedyś jeździłem na wieś po świeżą, mieliłem i dodawałem wsad do miodu - oczywiście od farmera nie ze sklepu. Takie combo kisiło się do jesieni, a przez okres jesienno-zimowy 1 łyżka z rana [...]